b t w masa

WITAM krótkie pytanie czy podczas budowania siły masa też się zbuduje, ponieważ waże 80kg a wyciskam zaledwie 65kg i klata nie rośnie prawie wcale i doradzili mi że ława płaska i ciężaru!!!!

która glutamina jest lepsza? olimpu czy treca? cel:masa, będę ją brał z kreatyną hi-teca. pozdrawiam

Czy cykl składający sie z anapolonu, libolu i testosteronu prolangadtum to dobry jest?Jak to najlepiej wziąść?

Witam Mam pytanie czy jest szkodliwe gdy biore suple i od czasu do czasu wypije alkohol tzn jakieś 2piwa przeważnie w weekendy, bo słyszałem ze masa spada to prawda?

jaka jest waszym zdaniem lepsza kreatyna ? moj cel to masa/siła. Wiem że to zależy od diety, ale chciałbym sie spytac ktora lepiej wybrac ? Oraz creatine powerd niedroga ?

Jakie dostępne koksy są lepsze w sęsie mocniejsze (masa) i mało toksyczne od deki ? Dzięki za szybkie odpisanie.

Jak w domowych warunkach ćwiczyć całe ciało? Mam do dyspozycji 2 hantle po 15 kg drążek skakankę. Wiek: 16 lat wzrost: 169cm waga: 73kg cel: siła i masa

SIEMA! Mam 17 lat cwicze juz 1,5 roku mam 185 cm wzrostu, 38cm w bicepsie na klate biore 108kg. Moje pytanie to moge sobie pozwolic na HMB?? Nie spadnie mi masa>>?<<

Witam , jest to prawda ,że gdy założmy mam 17% tłuszczu i robie mase by przybrać na mięsniu ,że ta masa mi z tłuszczem wchodzi ,że lepiej zredukować tłuszcz i dopiero maasa : ]

Witam. :) Jak myślicie ile powinno być gram białka, węglowodanów, tłuszczy na 1 kilogram masy ciała ? Celem jest masa mięśniowa. Pozdrawiam. :)

cykl prop + meta cel masa aminokwasy uni liver . jak stosowac. moim zdaniem 4-5kapsulek do kazdego posilku... jakie wasz zdanie? Waga 80kg staz 2lata

Witam czy redukcja przy 1 cyklu np enan + wino.To strata potencjalu ?Czy lepiej redu bez tescia na samym t3 a pozniej masa na enanie >?

Witam, mam pytanie, w jaki sposób strongmani wyrabiają u siebie kondycję? Z taką masą przecież bieganie czy skakanie na skakance przez dłuższy czas może im uszkodzić stawy.

Jak myślicie, masa czy redukcja?

Witam, jak jestem na dodatnim bilansie, i moim celem jest tzw. ,,masa'' to mogę robić x2 w tygodniu tabate, aby się nie zalewać zbyt szybko? Pozdrawiam : ]

Trenuję już jakiś czas. Mój główny cel to masa. Jaką polecacie dietę i jakie suple ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70a72a4488e14d9daa69506b754db1a8.jpg

WTOREK PLECY+BICEPS+PRZEDRAMIE CZWARTEK BARKI+KAPTURY+ŁYDKI SOBOTA KLATKA+TRICEPS+PRZEDRAMIE NIEDZIELA UDA+ŁYDKI Może być? Staż: jakieś 2 lata Cel: masa

Mam wzrostu 190 cm ważę 75 kg czy mógłby ktoś coś polecić dobrego na masę, dieta, czy może coś innego(jeśli coś innego to co), potrzebuję masy, gdyż u mnie z masą cienko.

Siemanko kupiłem ostatnio mutant masa wraz z białkiem ostrovit WPC eco i czy można to mieszać w jednym shakerze ? :)

Witam. Mam pytanie, nie mogę mieć ułożonej diety na masa i nawet nie moge jej trzymać. Czy mogę robić tak, że będę się starał zjeść ok 100g białka dziennie i jadł dużo i zdrowo ?